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A Constrictor é um lugar incrível para aprender jiu-jitsu e desenvolver habilidades de defesa pessoal.

Ana Silva

People are engaged in a martial arts training session. Two individuals in the foreground appear to be grappling, wearing protective gear like helmets and gloves. Background participants are also wearing protective gear, practicing various movements. The environment suggests an indoor gym with wrestling mats and a cage-like structure.
People are engaged in a martial arts training session. Two individuals in the foreground appear to be grappling, wearing protective gear like helmets and gloves. Background participants are also wearing protective gear, practicing various movements. The environment suggests an indoor gym with wrestling mats and a cage-like structure.

As aulas de defesa pessoal me ajudaram a ganhar confiança e me sentir mais segura no dia a dia.

Maria Souza

Two men are depicted engaged in martial arts practice in a serene natural setting with a misty backdrop. Overhanging leafy branches and flowing water create a picturesque environment. One man is performing a high kick while the other assumes a defensive stance.
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